Sådan gør du den sunde mad spændende for børn

Som forælder ved du med garanti, at det er essentielt at hjælpe dit barn godt i gang med de sunde vaner. Det betyder med andre ord, at der blandt andet skal sund og nærende mad på bordet. Helt fra barnsben af, vel at mærke. Måske søger du derfor efter inspiration til hvordan det sunde kan gøres mere spændende for dit barn, og det er netop hvad du får i denne artikel.

Knækbrød, skiveskåret frugt og grønt med mere

Lad os først og fremmest se nærmere på nogle konkrete eksempler på sund mad. Overvej for eksempel at servere knækbrød, for eksempel fra Wasa, som byder på et kæmpe udvalg af varierende udgaver. Langt de fleste børn elsker knækbrød, og da det samtidig er propfyldt med de sunde fuldkorn og fibre, så er det en ren win win-situation.

Frugt og grønt er noget af det vigtigste at få indtaget dagligt, såfremt man ønsker at leve sundt. Børn finder det ofte mest tiltalende hvis det skæres ud i mindre skiver, så overvej at gøre det. Servér det eventuelt sammen med lidt knækbrød, som du måske har smurt lidt honning på eller lignende.

Vis vejen frem

Afslutningsvis får du hermed et råd om din egen adfærd. Det er nemlig vigtigt at du som forælder viser vejen frem, og selv indtager de sunde fødevarer. For når du selv spiser noget, så er der øget sandsynlighed for, at dit barn vil gøre det samme.